Zamiast cukru

Cukier nie jest zdrowy nawet w najmniejszym wymiarze. Owszem, daje energię, ale w sposób, który jest bardzo negatywny, gwałtywnie zwiększająć poziom insuliny. Do tego niszczy zęby, sprzyja powstawaniu zagrzybień. Czy można go zastąpić słodzikiem? Oczywiście, ale nie polecam tych chemicznych wytworów w tabletkach. Ja osobiście używam albo ksylitolu, albo erytrolu (brzmi dziwnie, ale to 100% naturalny słodzik). Jest drożej, ale za to dużo zdrowiej i na pewno mniej kalorycznie.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s